برچسب: روغن زیتون

ترک پاشنه‌ی پا یک مشکل خیلی متداول است و احتمال دارد برای هر شخصی اتفاق بیفتد. چنانچه اقدامات مورد نیاز در زمان مناسب انجام نشود، این ترک‌ها علاوه بر از بین بردن زیبایی پاهایتان، می‌توانند به خونریزی و درد نیز منتهی شوند. برخی از دلایل بوجود آمدن ترک پاشنه‌ی پا، خشکی آب و هوا، عدم رطوبت کافی پوست، مراقبت‌های نادرست از پا، رژیم غذایی ناسالم و پوشیدن انواع اشتباه کفش می‌باشند.

بسیار خب، باید بدانید که می‌توانید برای درمان این عارضه، در عوض مراجعه به پزشک، برخی از راه‌های درمانی ترک پاشنه‌ی پا که به راحتی در خانه ساخته می‌شوند را امتحان کنید. در این راهنما، ما ۱۰ درمان خانگی برای ترک پاشنه‌ی پا را برایتان فهرست کرده‌ایم.

۱. روغن‌های گیاهی

مالیدن انواع روغن نباتی بر روی ترک‌های پاشنه‌ی پا می‌تواند نتایج خوبی داشته باشد. همچنین کسانی که پاهای خشکی دارند باید از روغن نباتی استفاده کنند تا پاهایشان ترک نخورد. شما می‌توانید از روغن زیتون، روغن کنجد، روغن نارگیل یا هر نوع روغن گیاهی هیدروژنه‌ای برای بهبود ترک‌های پا استفاده نمایید.

ابتدا پایتان را با یک سنگ پا لایه برداری کنید و به خوبی بشویید، و سپس روغن نباتی را به پاشنه و کف پاهایتان بمالید. بعد از آن یک جفت جوراب تمیز به پا کنید و به رختخواب بروید، حالا روغن برای نفوذ به پوست پای شما زمان کافی دارد. در صبح متوجه خواهید شد که پاشنه‌های پایتان نرم تر شده است. این درمان را برای چندین روز متوالی ادامه دهید تا ترک‌های پاشنه‌ی پایتان به خوبی بهبود یابد.

۲. موم پارافین

اگر شرایط ترک پاهایتان واقعاً بد است، و باعث بوجود آمدن درد زیادی شده است، موم پارافین یکی از درمان‌هایی است که می‌تواند به سرعت به پاهایتان تسکین دهد. موم پارافین بخرید و آنرا با روغن خردل یا روغن نارگیل مخلوط کرده و سپس برای مدتی آنرا حرارت دهید تا موم به خوبی ذوب شود.

پیش از استفاده از موم، صبر کنید تا به دمای اتاق باز گردد. برای نتیجه‌ی بهتر، پیش از اینکه به رختخواب بروید موم را بر روی ترک پاشنه‌ی پایتان بمالید و صبح به خوبی آنرا بشویید. شما باید این درمان را برای یک تا دو هفته تکرار کنید تا نتایج مثبت آنرا ببینید.

۳. موز

شما می‌توانید ترک پاشنه‌ی پاهایتان را در خانه با موز رسیده نیز درمان کنید! یک موز رسیده را بکوبید تا خمیر یکنواختی از آن بدست بیاید. ابتدا پایتان را به خوبی تمیز کنید، سپس خمیر بدست آمده از موز را به پایتان بمالید و اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بر روی پایتان بماند تا پوست خشک پایتان به خوبی تغذیه شود. حالا پاهایتان را با آب گرم به خوبی بشویید و سپس داخل آب سرد غوطه ور کنید. این راه درمانی خانگی را هر روز برای چند هفته تکرار کنید و از پاشنه‌های نرم و صافی که به شما می‌بخشد لذت ببرید.

۴. لیمو ترش

خاصیت اسیدی لیمو ترش می‌تواند خیلی مفید باشد، اما باید اطمینان حاصل کنید که آب لیمو ترش تنها به پوست سخت پاشنه‌ی پایتان مالیده شود. بعلاوه می‌توانید پاهایتان را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در یک سطل آب گرم که به آن لیمو ترش افزوده اید غوطه ور سازید. یادتان باشد که از آب داغ استفاده نکنید، چرا که می‌تواند رطوبت پای شما را از بین ببرد. در آخر پایتان را با سنگ پا و صابون بشویید و با حوله خشک کنید.

۵. گلاب و گلیسیرین

گلیسیرین و گلاب راه دیگری برای درمان ترک پاشنه‌ی پا در خانه است. مخصوصاً زمانی که می‌خواهید از خانه خارج شوید نیاز دارید تا از پاهایتان بصورت ویژه مراقبت نمایید. مقدار مساوی از گلیسیرین و گلاب را باهم مخلوط نمایید. پیش از اینکه از خانه خارج شوید، مخلوط بدست آمده را به پایتان بمالید تا اینکه به خوبی جذب پوست پایتان شود. این مخلوط باعث خواهد شد تا پوست پایتان برای ساعات طولانی نرم بماند و شرایط ترک‌ها تحت کنترل باشند. این درمان را برای چند هفته تکرار کنید تا پاشنه‌ی پاهایتان نرم شوند.

۶. وازلین

برای جلوگیری از ترک پاشنه‌ی پاهایتان، باید پوست‌های مرده‌ی سخت اطراف پایتان را به صورت منظم لایه برداری کنید و سپس با مالیدن کمی وازلین، منطقه‌ی پاشنه‌ی پایتان را بپوشانید. پس از مالیدن وازلین باید جوراب به پا کنید تا اینکه وازلین بتواند به خوبی در پوست شما نفوذ کند. اینکار باعث خواهد شد تا از ایجاد ترک پا پیشگیری بعمل آید و البته پاشنه‌ی پاهایتان نرم و مرطوب شود. این درمان را روزانه پیش از اینکه به رختخواب بروید تکرار کنید.

۷. عسل

عسل هم از آنجایی که خواص مرطوب کنندگی و ضد باکتریایی دارد می‌تواند بعنوان درمانی برای ترک پاشنه‌ی پا مورد استفاده قرار گیرد. عسل هم می‌تواند جهت بهبود و درمان پوست خشک پا و هم ترک پاشنه‌ی پا مورد استفاده قرار گیرد. برای اینکه پاشنه‌هایی نرم داشته باشید یک فنجان عسل را در سطلی که تا نیمه با آب گرم پر شده است مخلوط نمایید و پاهایتان را برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در این مخلوط غوطه ور کنید. در آخر پاهایتان را به آرامی لایه برداری کنید و از پاهایی نرم لذت ببرید. با این درمان خانگی دیگر هیچ خشکی‌ای بر پوستتان باقی نخواهد ماند.

۸. آب نمک گرم

در مورد ترک پاشنه‌ی پا، شما احتیاج دارید تا پاشنه‌ی پایتان را به خوبی تمیز و مرطوب نگاه دارید. پس پاهایتان را برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب نمک گرم فرو ببرید و آنرا از آب نمک متنعم کنید. سپس پایتان را در آب سرد فرو کنید تا گردش خون در آن بهبود یابد. اینکار همچنین درد ناشی از ترک پاشنه‌ی پایتان را هم تسکین می‌دهد. حالا پاهایتان را خشک کنید و کمی کرم مرطوب کننده یا وازلین به آن بمالید تا رطوبت مورد نیازش تأمین شود. همچنین پیشنهاد می‌کنیم تا بلافاصله یک جفت جوراب هم به پا کنید.

۹. آرد برنج

برای لایه برداری از پاهایتان می‌توانید از یک اسکراب خانگی ساخته شده توسط عسل، سرکه سیب و آرد برنج استفاده کنید. برای ساخت این اسکراب، دو تا سه قاشق غذاخوری آرد برنج، چند قاشق عسل و کمی سرکه‌ی سیب را باهم مخلوط کنید تا خمیر سفتی بدست بیاید. اگر شرایط ترک پاشنه‌های پایتان خیلی خیلی بد است، یک قاشق روغن زیتون یا روغن بادام شیرین نیز به این خمیر بیفزایید.

ابتدا پاهایتان را به مدت ۱۰ دقیقه در آب گرم غوطه ور کنید سپس به آرامی با استفاده از این خمیر از پوست پاهایتان لایه برداری کنید تا پوست‌های مرده‌ی اطراف پایتان از بین بروند. با انجام این درمان به زودی شما صاحب پاشنه‌هایی نرم و بدون ترک خواهید بود.

بعنوان نتیجه‌گیری، با مشاهده‌ی اولین نتایج ترک پاشنه‌ی پا، درمان‌های خانگی بالا را شروع کنید تا همیشه پاشنه‌ی پاهایتان نرم، صاف و زیبا باشند. همچنین بصورت همزمان سعی کنید تا همیشه بدنتان را با مصرف مقدار زیاد آب، هیدراته نگاه دارید و برنامه‌ی غذایی ای را دنبال کنید که حاوی اسیدهای چرب امگا۳ هستند.

حتی کسانی که دیگر در رنگ کردن موها در خانه حرفه‌ای شده‌اند، برخی مواقع نواقصی در کارشان پیش می‌آید. سؤال این است که چکار خواهید کرد اگر تصادفاً رنگ مو را جایی بمالید که نباید مالیده شود، مثلاً بر روی پوستتان! در این راهنما چندین راه ارزان و بدون زحمت را برایتان توضیح خواهیم داد تا بتوانید رنگ مو را از جایی که به آن تعلق ندارد پاک کنید!

راه‌های سنتی زیادی را می‌توانید از بزرگ‌ترها بیاموزید که برای تمیز کردن پوست لک شده توسط رنگ مو مؤثر هستند. اگر بتوانید سریع عکس‌العمل نشان دهید، بهترین کاری که از دستتان بر می‌آید این است که یک توپ پنبه‌ای را کمی با آب گرم خیس کنید و پیش از اینکه رنگی که روی پوستتان مالیده شده به خورد پوست برود، به آرامی آنرا پاک کنید (معمولاً چند دقیقه‌ای طول خواهد کشید تا رنگ به پوستتان نفوذ کند).

اما یک راه ساده این است، پیش از اینکه رنگ مو به پوستتان بمالد، از آن اتفاق پیشگیری کنید! قبل از اینکه دستکش‌هایتان را بپوشید، کمی نرم کننده، وازلین، یا مرطوب کننده‌ی لب به اطراف خط موهایتان و جاهای دیگری که فکر می‌کنید در معرض رنگ مو هستند بمالید، جاهایی مثل لاله‌ی گوش، ابروها، خط فک و پشت گردنتان. مرطوب کردن پوست یک پوشش محافظ ایجاد خواهد کرد تا رنگ مو نتواند به پوستتان نفوذ کند. بعلاوه، داشتن یک نشانه‌ی دیداری برای مشخص کردن خطر قرمزها، شما را در رنگ کردن موهایتان دقیق‌تر خواهد کرد.

پاک کردن لکه‌ی رنگ

اگر دیگر کار از کار گذشته و پیشگیری و مشخص نمودن خطوط قرمز را پشت سر گذاشته‌اید، و حالا روی پوستتان لکه‌ای رنگ مالیده شده که باید با آن کلنجار بروید، کری هیل متخصص رنگ موی یک سالن زیبایی در لس آنجلس، به مشتریان خود این چنین توصیه می‌کند: زمانی که هنوز لکه‌ها ضعیف هستند، صبر کردن شاید بهترین سیاست باشد! کری هیل می‌گوید: اگر تنها سایه‌ای از رنگ بر روی پوست مالیده باشد، به مشتریانم می‌گویم که به خانه بروند و کمی صبر کنند تا چربی طبیعی به پوستشان بازگردد. سپس از یک پاک کننده‌ی آرایش چشم بر پایه‌ی روغن استفاده کنند و لک رنگ را تمیز کنند!

توصیه‌های دیگری هم برای پاک کردن رنگ مو از پوست وجود دارد. انتخاب آن‌ها بستگی به این دارد که چقدر رنگ به پوستتان مالیده شده، رنگتان چه مقدار پایداری دارد و اینکه به کجای بدنتان مالیده شده است. به احتمال زیاد یکی از راه‌حل‌های خانگی تست شده‌ی زیر به کارتان خواهد آمد:

• یک پنبه‌ی توپی را به کمی روغن زیتون آغشته کنید، و به آرامی به قسمتی که رنگی شده است بمالید، تا زمانی که رنگ محو شود.
• کمی اسپری مو بر روی پنبه‌ی توپی اسپری کنید. پیش از اینکه رنگ به خورد پوستتان برود پنبه را روی محدوده‌ی رنگی بمالید تا چسبندگی رنگ به پوستتان شکسته شود.
• کمی روغن بچه و پاک کننده‌ی صورت را باهم مخلوط کنید و با یک لیف حمام به محدوده‌ی لک شده به آرامی و با حرکات دایره وار بمالید تا رنگ از پوستتان پاک شود.
• اگر پوستتان حساس نیست، حتی می‌توانید کمی پاک کننده‌ی لاک ناخن را به یک پنبه‌ی توپی بمالید و آنرا امتحان کنید. پنبه را به محدوده‌ای از پوستتان که رنگی شده بمالید تا تمیز شود.

اگر روش‌های خانگی برای پاک کردن لکه‌های رنگ روی پوستتان جواب نداد، به سادگی می‌توانید به یک متخصص مراجعه کنید. معمولاً فروشگاه‌های تخصصی فروش محصولات زیبایی هم، محلول‌هایی برای پاک کردن رنگ مو برای فروش دارند که حتماً نیازتان را جواب خواهد داد.

اگر شما هم در اینباره تجربه‌ای دارید، خوشحال می‌شویم آنرا با ما و دیگر خوانندگان به اشتراک بگذارید.

همه ی خانم ها دچار مشکلات مو می شوند ولی موخوره شایع ترین آن هاست. موها بلند یا کوتاه، چرب یا خشک ممکن است با هر بلندی و جنسی دچار موخوره شوند. البته برای خانم هایی با موهای بلند و خشک معمول تر است. برخلاف باور رایج، کوتاه یا اصلاح کردن موها تنها راه برای پایان دادن به موخوره نیست! بیایید به چند راه حل و روش درمانی برای خلاص شدن از دست موخوره نگاهی بیندازیم.

راه های طبیعی رها شدن از شر موخوره

• ماساژ سر جریان خون را در پوست سر افزایش می‌دهد. جریان خون مناسب، با کاهش موخوره، باعث می‌شود تا درخشش و استحکام موهایتان افزایش یابد. در هنگام ماساژ، همیشه از ترکیب روغن نارگیل، روغن بادام و روغن زیتون به مقادیر مساوی استفاده کنید. روغن باید قبل از تماس با پوست سر گرم شده باشد.
• با استفاده از یک موز رسیده، دو قاشق سوپ خوری کشک و کمی گلاب و آب لیموی تازه یک ماسک موی خانگی درست کنید. موهایتان را از پوست سر تا نوکش به آن ماسک آغشته کنید. این ماسک باید حداقل یک ساعت قبل از شستن روی سرتان بماند.
• می توانید ماسک موی دیگری با یک تخم مرغ، یک قاشق سوپ خوری عسل و نصف فنجان شیر درست کنید. این خمیر را روی سر مانند مورد بالا بمالید. بگذارید برای بیست دقیقه قبل از شستن روی سرتان بماند.
• ماساژ هفتگی مو با مایونز برای پنج دقیقه، یا اسپری کردن آبجو به مو پس از شستشو نیز، درمان های طبیعی دیگری برای رهایی از موخوره هستند.

راه های دارویی رها شدن از شر موخوره

• از نرم کننده هایی که نیاز به آبکشی ندارند پس از هر بار دوش گرفتن استفاده کنید. نرم کننده از خشک شدن مو و در نتیجه احتمال به وجود آمد موخوره جلوگیری می کند.
• تنها از شامپوهای ملایم و گیاهی برای شستن موهایتان استفاده کنید.
• سرم های درخشان کننده و از بین برنده ی موخوره، دو محصول موثر در درمان موخوره هستند. آن ها را در هر فروشگاه محصولات زیبایی می‌توانید تهیه کنید.
• شامپوهای ضد شوره هم می توانند به درمان موخوره کمک کنند. در اغلب موارد موخوره ها ناشی از خشکی پوست سر هستند که منجر به شوره و شکنندگی مو هم می شود. بنابراین، اگر شوره ی سر درمان شود، ترمیم موخوره ها را هم به دنبال خواهد داشت.

هشدارهایی که باید در نظر گرفت

اگر می خواهید موهایتان را به دور از آسیب و سالم نگه دارید، گام های آورده شده در فهرست زیر برای جلوگیری از موخوره را دنبال کنید.

• موهایتان را در فاصله های هر ۶ تا ۸ هفته اصلاح کنید.
• موهایتان را زیاد در معرض گرما قرار ندهید. به جای استفاده از سشوار یا اتوی مو، بگذارید موهایتان خودش خشک شوند.
• در روزهای آفتابی تابستان از زیاد بیرون رفتن خودداری کنید. برای سد کردن راه اشعه ی یو وی (UV) آفتاب که منجر به شکنندگی و موخوره ی موها می شود، موهایتان را بپوشانید.
• موهایتان را با حوله خشک نکنید. همچنین تنها از روبالشی های ساتن استفاده کنید. سایش ناشی از روبالشی یا حوله ممکن است منجر به شکنندگی موهایتان شود.
• یک رژیم غذایی غنی از موادی مانند پروتئین، اسید چرب امگا۳، ویتامین آ و ویتامین سی، بیوتین و سلنیوم برای جلوگیری از موخوره ضروری ست.