دسته: تحقیق آرایش و زیبایی

جوش در آوردن، بین مردم و با گروه‌های سنی مختلف مشکلی متداول است. اگرچه غالبا جوش‌ها در اشخاصی که هورمون‌هایشان نامتعادل است یا اینکه در سنین نوجوانی و بلوغ به سر می‌برند ظاهر می‌شود، ولی باز هم دامن گیر خیلی‌ها می‌شود. متاسفانه خیلی اوقات، جوش‌ها اجتناب ناپذیرند، اما با رعایت برخی کارهای ساده، می‌توانید تا حد زیادی از جوش در آوردن جلوگیری کنید. سبز شدن یکی دو تا جوش ممکن است برای خیلی از ما کابوس بزرگی باشد، چرا که امروزه، جوش نه تنها یک مشکل فیزیکی، بلکه مشکلی روحی نیز به حساب خواهد آمد.

احتمالا بارها شنیده‌اید که برای جلوگیری از بوجود آمدن جوش‌ها، باید تمیز باشید و بهداشت را رعایت کنید. اما کارهای دیگری هم وجود دارد که برای اطمینان از اینکه هیچ جوشی بر پوست شما شکل نخواهد گرفت، آنها را انجام دهید. این موارد به شما کمک می‌کنند تا آنجایی که ممکن است از شر جوش‌ها در امان بمانید.

۱. بهداشت را رعایت کنید

تمیز بودن، بعنوان یک نیاز اولیه باید بصورت همیشگی ادامه پیدا کند. خیلی مهم است که هر روز استحمام کنید و صورتتان را با آب خالی و تمیز بشویید. استفاده‌ی بیش از اندازه از صابون‌ها چربی طبیعی پوست شما را از بین می‌برند و باعث خواهند شد پوستتان خشک و زبر جلوه کند.

۲. زیاد صورتتان را لمس نکنید

دست شما، یا لوازمی که به صورتتان می‌مالید لزوما تمیز نیستند، پس با اینکار مستقیما میکرب‌ها را پوست صورتتان که خیلی هم حساس است، منتقل خواهید کرد. جالب است بدانید که انواع آلودگی‌های پوستی می‌توانند فقط از همین راه ایجاد شوند.

۳. فکری به حال استرس‌تان کنید

یکی از آخرین عوامل شناخته شده‌ی بوجود آورنده‌ی جوش، استرس است. استرس می‌تواند ناشی از مشکلات کار یا زندگی یا حتی یک برایند کاملا داخلی باشد. استرس، از هر نوعی که باشد، باعث آشفتگی‌های زیادی در بدن انسان شده و تاثیر منفی زیادی بر پوست می‌گذارد. این تغییر و تحولات باعث خواهد شد پوست شما مستعد بیماری‌های پوستی همچون جوش یا کورک شود.

مقاله مرتبط: تحقیق درباره جوش های سر سفید

۴. متعادل و عاقلانه غذا بخورید

درست است که امروزه، دنیا بر مدار فست فودها و غذاهای چرب می‌چرخد، اما مطمئن باشید اگر خودتان را از رفتارهای غذایی این چنینی دور نگاه دارید، از بوجود آمدن جوش‌ها در امان خواهید بود. در غیر این صورت با مصرف غذاهای چرب خود را آماده‌ی پذیرایی از جوش‌ها کرده‌اید.

سعی کنید به اندازه‌ی کافی آب بنوشید. آب نه تنها پوستتان را هیدراته می‌کند، بلکه آنرا از سمومی که نادانسته به بدنتان وارد کرده‌اید، پاکسازی می‌کند.

۵. پیش از خواب آرایشتان را پاک کنید

یکی دیگر از عوامل مشهوری که باعث بوجود آمدن جوش می‌شود محصولات آرایشی است. هنگامی که محصولات آرایشی که استفاده می‌کنید استاندارد نبوده یا از کیفیت قابل قبولی برخوردار نباشند، به سادگی و به سرعت، پوستتان جوش می‌زند!

به همین ترتیب، پاک نکردن آرایش از روی پوست در پایان روز هم، پتانسیل بوجود آمدن جوش را افزایش می‌دهد. همیشه این را بخاطر داشته باشید که خیلی مهم است پوستتان نفس بکشد، آرایش باعث مسدود شدن منافذ پوست می‌شود و اجازه‌ی تنفس آزادانه را از آن می‌گیرد.

در کنار این موارد، حواستان باشد که پوستتان را در معرض عواملی که به پوست صدمه می‌زنند، همچون نور خورشید و باد، قرار ندهید. برای پاکسازی پوستتان با استفاده از محصولات با کیفیت هم یک روتین آماده کنید و به آن بچسبید تا پوستی زیبا و سالم بدست بیاورید.

چه موهای فر داشته باشید و چه موهای مواج، بهرحال صاف کردن موها همیشه یک کار عذاب آور بوده و هست. اتوی مو یا سشوار کشیدن خوب است، اما پس از مدتی موهایتان آسیب خواهد دید و دیگر موهایتان زیبایی‌اش را از دست خواهد داد. حتی اگر از اسپری‌های محافظ مو در برابر حرارت استفاده نمایید، فقط ظرفیت حرارت پذیری موهایتان زیاد خواهد شد و تنها تغییری که ایجاد خواهد شد، این است که کمی دیرتر خواهید فهمید موهایتان حیاتش را از دست داده و موخوره گرفته‌اید!

در جهت تلاش برای محافظت از موهای شما در برابر هر روش حرارتی برای آراستن مو، مراحلی را به شما خواهیم آموخت تا موهایتان را بدون استفاده از ابزارهای حرارتی، صاف کنید. نتیجه‌ی بدست آمده از این روش دقیقا مشابه موهای اتو کشیده نیست، اما یک جایگزین خیلی خیلی ایمن‌تر خواهد بود.

چیزهایی که احتیاج دارید:

• شامپوی صاف کننده و نرم کننده
• موپیچ‌های بزرگ
• گیره‌های موپیچ
• اسپری صاف‌کننده‌ی مو

مقاله مرتبط: تحقیق درمورد بهداشت مو

مرحله‌ی اول: از شامپو و نرم‌کننده‌ی مناسب استفاده کنید

برای مبارزه با فر و وز شدگی موها، از شامپوهای حاوی نرم‌کننده استفاده کنید تا بهترین نتیجه را به شما بدهند.

مرحله‌ی دوم: موهایتان را بپیچید

وقتی که موهایتان را با حوله خشک کردید، آنرا بخش بخش کنید و هر بخش را دور یک موپیچ (بیگودی) بزرگ بپیچید. هر چه بزرگ‌تر بهتر (به چیزی با پهنای قوطی نوشابه فکر کنید!) سپس موپیچ را سر جایش قفل کنید و اجازه دهید تا موهایتان کاملا خشک شود.

مرحله‌ی سوم: موهایتان را اسپری کنید

پس از اینکه موهایتان به خوبی خشک شد، یک اسپری صاف‌کننده‌ی خوب به موهایتان بزنید تا حالتش را تثبیت کنید.

شکی نیست که شما تمام سعیتان را می کنید تا مناطق تیره‌ی پوستتان به خصوص زانوهایتان را از دید دیگران پنهان کنید. نگران نباشید! پیدایش تیرگی در پوست زانوهایتان، نشانه‌ی بیماری نیست؛ و مدت زمان لازم برای برطرف شدن آن، بسته به نوع پوستتان و همچنین روش مراقبت شما، متفاوت است.

با اینکه تیرگی در زانوها علامت افزایش سن است، ولی می توانید با مراقبتهای روزانه و استفاده از کرمهای مخصوص نوع پوستتان، از تیرگی آن بکاهید.
ما ۵ ماسک طبیعی آسان و سریع را به شما معرفی می کنیم؛ یکی از آنها را به استمرار استفاده کنید. مطمئن باشید نتیجه‌ی رضایت بخش مورد نظرتان را خواهید دید!

آبلیمو

آبلیمو را روزی دو مرتبه با استفاده از تکه‌ای پنبه‌ی تمیز، به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی زانوهایتان بمالید. سپس پوست لیمو را به مدت ۵ دقیقه روی زانوها بگذارید. و قبل از خواب، کرم مرطوب کننده را به شما توصیه می کنیم، چرا که در روشن كردن رنگ پوست، سهم دارد!

روغن نارگیل

ناحیه‌ی تیره در زانوهایتان را با روغن نارگیل ماساژ دهید و بگذارید به مدت ۵ تا ۸ دقیقه بر روی آن بماند. در ضمن می توانید دو قطره آبلیمو به هر سه قاشق روغن نارگیل اضافه کنید.

شیر

سه قاشق سرکه را با یک قاشق شیر مخلوط کنید و روی زانوها بمالید. نتیجه‌اش، پوستی سفید مانند برف خواهد بود! چرا که اسید موجود در سرکه و شیر در برطرف كردن تیرگی و پاکسازی پوست، بسیار موثر است.

شکر، برای لایه برداری

سه قاشق شکر را با یک قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کنید و روی تیرگی زانوهایتان قرار دهید. این مخلوط در لایه برداری پوست تیره نقش دارد. مخلوط را ۳ تا ۴ دقیقه روی زانوها بمالید و اجازه دهید مدت ۱۵ دقیقه بماند. سپس از ژل شستشوی مخصوص خودتان برای پاکسازی پوست زانوها استفاده کنید.

ضد آفتاب

هنگامی که قرار است از خانه خارج شوید و در معرض نور آفتاب قرار بگیرید، از کرم ضد آفتاب برای زانوهایتان استفاده کنید. همچنین به شما توصیه می کنیم هر شب قبل از خواب، برای مرطوب سازی و نرم كردن پوست، از صابون مایع استفاده کنید.

خیلی خوب خانم‌ها، اگر زانوهایتان تیره شده، حتما یکی از این گزینه‌ها برای روشن سازی پوست زانوهایتان به شکل طبیعی را استفاده کنید تا از نتایجش سود ببرید. یادتان نرود که تجربیات خودتان در رابطه با این راه درمانی خانگی را با دوستانتان در سرخاب سفیداب به اشتراک بگذارید.

همه‌ی ما می‌خواهیم که پوستمان ظاهری عالی داشته باشد، به همین خاطر حاضریم کارهای زیادی انجام دهیم و در این زمینه از متخصصین متعددی مشورت بگیریم. اما بعضی اوقات با زیاده‌روی در خواسته‌هایمان، باعث خواهیم شد برعکس چیزی که خواستیم، بدتر به پوستمان آسیب وارد شود. باید بدانید که پوست زیبا، انعکاس یک بدن سالم است. و آرایش و چیزهای دیگر تنها می‌توانند یک درخشندگی موقتی به پوست بدهند.

اگر خوشبینانه نگاه کنیم و در نظر بگیریم که در این خواسته‌مان زیاده‌روی نمی‌کنیم، ممکن است برخی از عادات بد ما باعث آسیب رساندن به پوستمان شود. در ادامه‌ی این راهنما با برخی از این عادات آشنا خواهید شد.

۱. خاراندن

خاراندن پوست خیلی حس خوبی دارد، من هم می‌دانم! ممکن است بخاطر گزیدگی پشه، حشره و یا بخاطر آلرژی، پوستتان را بخارانید. اما خیلی مهم است بدانید همانقدر که خاراندن احساس خوبی دارد، ممکن است علائم ناخوشایندی بر جای بگذارد که برخی اوقات زمان زیادی برای از بین رفتنش می‌طلبد.

۲. سیگار کشیدن

سیگار کشیدن نه تنها ریه‌ی شما را تخریب می‌کند و باعث ایجاد سرطان می‌شود، بلکه پوستتان را هم خراب می‌کند. سیگار آکنه را تشدید می‌کند، لب‌هایتان را تیره‌تر و در کل رنگ چهره‌تان را عوض می‌کند. وقتی سیگار کشیدن را ترک کنید، اولین چیزی که متوجه خواهید شد این است که رنگ پوستتان کلی تغییر کرده است.

۳. نوشیدن الکل

نوشیدن الکل نیز یکی دیگر از عادات بدی است که به پوست شما آسیب می‌رساند. اگر خیلی الکل بنوشید و آب مناسب و به اندازه همراه آن مصرف نکنید، به خطر بی آبی مبتلا خواهید شد. پوست بی آب، خشک، ناصاف و زبر خواهد شد و قطعا چنین پوستی زیبا بنظر نخواهد رسید.

مقاله مرتبط: تحقیق درمورد تاثیر آلودگی بر پوست

۴. پاک نکردن آرایش

اگر می‌خواهید پوستتان نفس بکشد و جوان و زیبا بماند خیلی مهم است که شب‌ها پیش از اینکه بخوابید آرایشتان را کاملا پاک کنید. اگر در مورد پاک کردن آرایش تنبلی کنید، باید آرزوی داشتن پوستی زیبا را از سرتان بیرون کنید.

۵. استفاده از محصولات متعدد در مدت کوتاه

وقتی محصولی پیدا می‌کنید که به خوبی بر پوست شما جواب می‌دهد، باید به آن بچسبید و گول تبلیغات محصولات دیگر که ادعاهای بیشتری دارند را نخورید. اگر محصولی که در حال حاضر از آن استفاده می‌کنید خوب نیست، قبل از اینکه محصول جدیدی را امتحان کنید، باید کمی به پوستتان استراحت بدهید. هیچ چیز مانند استفاده از محصولات متعدد در مدت کوتاه به پوست شما صدمه نمی‌زند.

۶. فشار دادن جوش‌ها

فشار دادن یا چلاندن جوش‌ها شاید برامدگی‌های قرمز صورتتان را کمتر کند، اما قطعا باعث خواهد شد اثر جوش بر جای بماند. اگر با این کار باعث آلوده شدن جوش‌ها و پخش شدندش هم شوید، ممکن است اعضای دیگر بدنتان نیز آسیب ببیند.

۷. برنزه کردن غیر طبیعی

نور عادی خورشید زمانی که برای مدت طولانی در معرضش باشید به پوست شما آسیب‌های جدی وارد می‌سازد. اگر یک چیز طبیعی می‌تواند انقدر آسیب برساند، خودتان تصور کنید که چیزهای غیر طبیعی که برای برنزه کردن پوستمان استفاده می‌کنیم می‌توانند چقدر مخرب باشند.

۸. کاهش و افزایش وزن مثل یویو

کاهش وزن زیاد می‌تواند باعث افتادگی پوست و بوجود آمدن علائم چین و چروک شود. اگر پس از کاهش وزن دوباره چاق شوید، پوستتان دوباره کشیده می‌شود و باعث می‌شود به بافت پوستتان آسیب بیشتری وارد شود. حتی در برخی موارد، پوست قابلیت ارتجاعی خودش را از دست می‌دهد و باعث می‌شود خیلی بیشتر از سنی که دارید بنظر برسید!

بسیار خب، حالا که با این عادات نامناسب آشنا شدید، وقتش رسیده که دیگر آنها را تکرار نکنید تا به مرور زمان به پوستی زیبا و درخشان دست پیدا کنید. آیا شما هم عادات دیگری را می‌شناسید که به پوست لطمه می‌زند؟‌ آنها را با ما در میان بگذارید.

رفتار خلاقانه با موهایتان، می تواند در ظاهر و شخصیت شما جادو بیافریند، ادراک جدیدی از خودتان به شما دهد و شخصیتتان را ارتقا بخشد. اما چنانچه هنگام آراستن موهایتان با آن بدرفتاری کنید، کاملا ناخوداگاه و بی خبر از همه جا به مرور به آن آسیب خواهید رساند. در این راستا چیزهایی وجود دارد که هیچگاه نباید از آنها بر روی موهای خود استفاده کنید، چیزهایی که بصورت ناخواسته به موهایتان لطمه وارد می‌کنند. در ادامه‌ی این راهنما با این موارد آشنا شوید.

۱. رنگ موی شیمیایی

رنگ موهای شیمیایی از مواد شیمیایی مختلفی که عمدتا عناصر تشکیل دهنده‌ی محصولات آرایشی بهداشتی هم هستند، درست شده است. در این دوره زمانه، موهای شما تحت عوامل مختلف در خطر است، مثلا زمانی که تصمیم میگیرید رنگ جدیدی به موهایتان ببخشید. موهایی که در معرض این مواد قرار بگیرد، می تواند از نظر رشد و نمو صدمه‌ای جدی و دائمی بخورد!

بعلاوه این مواد می‌توانند مسبب بوجود آمدن بیماری‌هایی همچون آسم و دیگر بیماری‌های تنفسی و حساسیت‌های پوستی شود.

۲. لوازم تزئینی محکم

استفاده از لوازم تزئینی محکم یا تنگ همچون کلیپس‌هایی که موها را از ریشه می‌کشند، کش یا روبان‌های پلاستیکی یا با قابلیت ارتجاعی کم و غیره، قطعا بافت‌های خلاقانه و مدل موهای متفاوتی را برایتان ایجاد خواهند کرد. اما استفاده از آنها برای مدت زمان زیاد باعث خواهد شد ریشه‌ی موهایتان شل شده یا از جای در بیایند. در مجموع استفاده‌ی مکرر از لوازم تزئینی برای موها، می‌توانند باعث ریزش موی دائمی شوند!

۳. اکستنشن مو

ممکن است بخواهید از اکستنشن مو استفاده کنید تا برای چند روزی موهایتان بلند یا صاف بنظر بیاید، شاید برای یک مهمانی یا یک جشن عروسی. اما اکستنشن با چسب به موهایتان چسبانده می‌شود، و وقتی بخواهید آنها را در بیاورید ممکن است باعث شکستن موها شده و باعث ریزش دائمی موهایتان شود!

مقاله مرتبط: تحقیق درمورد بهداشت مو

۴. استفاده‌ی زیاد از شامپو

استفاده از شامپو و نرم کننده به شما کمک می‌کند تا موهایتان را به طور موثری بیارایید، اما باید در نظر داشته باشید که با استفاده از این مواد، پوست سرتان نیز در معرض مواد شیمیایی قرار می‌گیرد و ممکن است به خارش افتاده و خشک شود. در این صورت پوست سرتان هم احتیاج دارد تا مرطوب شود و هم اینکه مجددا تغذیه شود، چیزهایی که هیچ کدام را شامپو به شما نخواهد داد.

۵. اسپری مو

اسپری مو برای ثابت نگاه داشتن حالت مو یک چیز ضروری است، اما باید استفاده از آنرا به کمترین مقدار مورد نیاز محدود کنید. استفاده مکرر از اسپری مو برای ثابت کردن حالت موهایتان، ممکن است باعث بوجود آمدن موخوره یا شکسته شدن موهایتان شود. همچنین استفاده از مواد شیمیایی بیش از اندازه باعث سست شدن ریشه‌ی موها و ریزش موهایتان می شوند.

اگر عاشق موهایی سشوار کشیده و سحرانگیز هستید، اما نمی توانید هزینه ۳۰ تا ۵۰ دلاری هر بار مراجعه به سالن‌های زیبایی را تحمل کنید، پس چرا یک سشوار حرفه‌ای نمی‌خرید و خودتان در خانه سشوار نمی‌کشید؟ با انتخاب‌های متعددی که در بازار پیش روی شماست (بهمراه کلی تجهیزات داخل بسته‌بندی‌هایشان) تصمیم گیری اینکه چه بخرید خیلی دشوار است. سشوار شما باید چند ولت باشد؟ معنی وات چیست؟ کهربایی، یونی و سرامیکی، این‌ها چه تفاوتی باهم دارند؟

ما با آرایشگر موی نیویورکی دیوید مارینلی از سالن De Berardinis و یک کارشناس فنی از شرکت Conair (تولید کننده سشوار) که ترجیح داده ناشناس بماند، صحبت کردیم تا بفهمیم آن عبارات چه مفهومی دارند و زمانی که می‌خواهید یک سشوار جدید بخرید باید بدنبال چه باشید.

اولین چیزی که احتیاج دارید بسنجید این است که معمولا چند وقت یکبار از سشوارتان استفاده می‌کنید. دقیقا مانند موارد موثر در انتخاب و خرید شامپو، احتیاج دارید تا بافت موهایتان را هم مشخص کنید و بسنجید که معمولا چقدر موهایتان را سشوار می‌کشید تا بدانید سشوار مورد نظرتان باید چقدر توان داشته باشد.

دیوید می‌گوید: «اگر موهایتان نازک و نرم است به یک سشوار خیلی قوی احتیاجی ندارید، اگر موهایتان ضخیم‌تر، پر پشت یا زبر است، یا اینکه در نظر دارید هر روز از سشوارتان استفاده کنید، باید به چیزی با قدرت بیشتر فکر کنید. قدرت و توان سشوار شما با مقدار وات‌ای که دارد مشخص می‌شود.

مقدار ولت هم، تعیین کننده‌ی این است که چقدر انرژی مصرف می‌کند، پس با دانستن آن نیاز نیست نگران مصرف خیلی زیاد برق باشید. اگر شما هر روز از این وسیله استفاده می‌کنید آنگاه بدنبال سشواری با وات بیشتر باشید. مثلا آرایشگران مو معمولا با یک سشوار ۲۶۰۰ واتی کار می‌کنند، اما در شرایطی که هر روز از آن استفاده می‌کنند، هر روز!»

هزینه‌ی یک سشوار بیشتر وابسته به این است که چقدر توان دارد. دیوید می‌گوید: «یک محصول ارزان قیمت معمولا باید نیروی کمی داشته باشد، بنابراین زیاد برایتان کار نخواهد کرد. اگر هر چند روز یک بار در هفته بیشتر موهایتان را سشوار نمی‌کشید، آنوقت یک سشوار ارزان برایتان خوب است. فقط بخاطر داشته باشید که این خرید، یک سرمایه گزاری است. می‌خواهید موهایتان به بهترین شکل آراسته شود!»

کارناس فنی Conair می‌گوید: «عبارات فنی دیگری که باید از آنها آگاه باشید: سرامیک و کهربا، موادی معدنی هستند که به روکش سشوار اضافه می‌شوند تا به مزایای سشوار بیفزایند. آنها محافظت طبیعی از یون‌ها را فراهم می‌کنند تا وز شدگی موها را کاهش دهد.»

و ویژگی‌های اضافه چطور؟ مثل اینکه یک سشوار از بقیه کم صداتر است یا اینکه تنظیمات باد سرد دارد یا دارای یک موتور خاص است؟ دیوید می‌گوید: «تنظیم باد سرد در سشوار شما برای نگاه داشتن شکل مو ضروری است، از باد داغ برای ساختن شکل مو استفاده می‌کنیم، سپس یک وزش باد سرد آنرا سر جایش نگاه می‌دارد.»

سشوارهای با موتور کم صداتر، فقط صدای کمتری دارند! اما ممکن است سرعت دمیدن بادشان کندتر، یا تنظیمات کمتری داشته باشند که بر کارایی آن دستگاه تاثیر بگذارد. سشوار Babyliss Pro Volare دارای موتور Ferrari است، به این معنی که بلبرینگ دارد! (دقیقا مانند بلبرینگی که در اتومبیل وجود دارد). بلبرینگ لرزش و اصطکاک را کاهش می‌دهد، بنابراین شما جریان هوایی صاف و قوی خواهید داشت.

سشوار Sedu’s Icon Privé هم که ۷۰۰ دلاری ارزش دارد، طوری طراحی شده که بسیار کم صدا باشد، با این شرایط فقط هم نیم کیلو وزن دارد و ۶ سال هم ضمانت. مقدار توانش ۲۳۰۰ وات! است که می‌تواند موهای شما را تنها در چند ثانیه خشک کند. همچنین موتورش برای ۱۰هزار ساعت کار مجهز شده است، این در حالی است که سشوارهای دیگر فقط ۲هزار ساعت عمر مفید دارند.

پس خانم‌های خوشکل، چه بخواهید از سشوارتان یک بار در هفته استفاده کنید و چه هر روز، مطمئن شوید که تکلیف خودتان را انجام داده‌اید. دیوید می‌گوید: «دور و برتان را بنگرید و کمی تحقیق کنید، ببینید چه محصولاتی در بازار موجود است. از آرایشگر موهایتان هم بخواهید تا به شما دو یا سه پیشنهاد بدهد تا قیمتش را بررسی کنید. همچنین فروشگاه‌های اینترنتی را هم بررسی کنید، برخی‌شان تخفیفات ارزنده‌ای دارند.»

شما از چه سشواری استفاده می‌کنید؟ آیا از کارکردش راضی هستید؟